Apprendre à reconnaître, comprendre et canaliser ses émotions permet non seulement de mieux interagir avec les autres, mais aussi de renforcer sa résilience au quotidien. Dans un environnement professionnel où interactions et exigences se multiplient, l'intelligence émotionnelle devient une composante essentielle pour agir avec efficience. 

Cette formation vise à renforcer les ressources personnelles de vos collaborateurs afin de leur permettre de : 

1. Acquérir une boîte à outils personnalisée pour préserver leur qualité de vie au travail
2. Identifier et mobiliser les leviers nécessaires pour appliquer ces outils efficacement au quotidien
3. Communiquer de manière constructive pour exprimer ses besoins tout en restant ouvert à ceux de son interlocuteur
4. Cultiver des énergies positives pour aborder chaque situation professionnelle avec aisance et confiance

Cette formation est fondée sur une approche active et expérientielle, favorisant l'ancrage des apprentissages et personnalisable en fonction de vos besoins. 

Cette flexibilité s'articule autour : 

• D'apports méthodologiques cibléscouvrant des domaines essentiels tels que: prendre conscience de ses émotions et de leurs déclencheurs, développer son empathie, identifier des mécanismes ou amorces clés, la respiration et les ancrages sensoriels…
• De jeux de rôles/Mises en situation pour s'entraîner, avec analyse et débriefing
• D'exercices pratiques
• D'outils physiques et mentaux
• Diagnostic individuel

1.Une pédagogie de l'action

Appuyée sur notre "trépied du progrès", elle est active et pratique, et vise à donner à chaque participant l'autonomie indispensable à toute progression durable. Des repères théoriques ainsi que des méthodes sont transmis de manière interactive et complètent les nombreux exercices pour aider à l'appropriation du contenu.

2. Des sources multiples

Issue de différentes approches notamment des techniques théâtrales, l'école de Palo Alto, la Psychologie positive, elle vise la valorisation des ressources individuelles pour leur mise en oeuvre dans le contexte professionnel de nos apprenants.

3.Une personnalisation des apprentissages

Avec notre systématisation des feedback après un exercice synthèse (en précisant les points de force et les axes de développement, selon une grille préétablie).

Des supports de formation sont remis aux participants. Sous forme de fiches récapitulatives, ils contiennent les principaux concepts que nos formateurs vont délivrer pendant la formation. Le plus souvent, elles sont au format digital (pdf) et sont adressées par mail. Dans certains cas, il peut s'agir de documents papier.

Si la formation se déroule dans nos locaux, notre bibliothèque, forte de plus de 200 livres, est à la disposition de nos participants, en libre accès. Notre équipe est également disponible pour un partage d'expérience avec nos participants.

Évaluation permanente

• Au fil de l'eau lors des différentes mises en situation
• En fin de formation : sur un exercice de synthèse
• Après la formation : via un formulaire en ligne