Développer la confiance en soi
Développer la confiance en soi et son aisance relationnelle
Objectifs de la formation
1/ Comprendre les éléments fondamentaux de la confiance en soi
2/ Développer un esprit positif et créatif
3/ Acquérir des outils et des techniques, au plan physique, psychologique et relationnel
4/ Établir un programme personnalisé
Modalités
Durée : 2 jours
Tout public
Aucun prérequis
Tarif sur devis
Le tarif dépend de l’envergure du projet. Pour connaître notre prix d’intervention catalogue, merci de vous référer aux Conditions Générales de Vente
* Formation uniquement organisée en format intra-entreprise.
Le contenu de la formation
Les fondements de la connaissance de soi
– Connaître les étapes du développement de la confiance en soi
– Identifier les causes du manque de confiance en soi
– Différencier estime de soi / idéal se soi / image de soi
Un esprit positif et créatif
– Identifier ses atouts, ses qualités, ses ressources
– Dépasser ses peurs et ses doutes
– Transformer ses croyances limitantes
– Différencier savoir-faire et savoir être
– Oser se valoriser
Un programme personnalisé
– Assurance de soi / outils psycho-corporels : relaxation dynamique et visualisation positive
– Valorisation de soi / techniques de transformation de ses croyances négatives en ressources positives
– Affirmation de soi / techniques relationnelles
Les méthodes mobilisées pour la formation
Jeux de rôles
Exercices pratiques
Plan d’action personnalisé
Apport vidéo
Diagnostic individuel
Nous sommes ravis de répondre à vos questions (réponse sous 48h)
Pédagogie Quilotoa
Issue des techniques théâtrales, active et pratique, elle vise à donner à chaque participant l’autonomie indispensable à toute progression durable.
Des repères théoriques, transmis de manière interactive, complètent les exercices pratiques pour aider à l’appropriation.
Évaluation
Évaluation permanente : au fil de l’eau lors des différentes mises en situation.
En fin de formation : sur un exercice de synthèse.
Après la formation : via un formulaire en ligne.
Personnes en situation de handicap
Lorsque nos formations sont animées au siège de Quilotoa – 123 rue Jules Guesde, 92300 Levallois-Perret – elles sont accessibles à toute personne à mobilité réduite.
Pour toute information complémentaire relative au handicap, merci de contacter notre référente handicap : Nathalie Barbey – n.barbey@quilotoagroup.com – 01 47 48 77 12
Une pédagogie experientielle reconnue depuis 30 ans
