Formation Gérer son temps et ses priorités

Améliorer sa qualité et son confort de travail

Construisons ensemble votre projet de formation !

Les objectifs de la formation

➤ Cerner sa relation au temps et comprendre les freins à la mise en place d’outils de gestion du temps.

➤ Utiliser des outils pour mieux organiser son temps

➤ Hiérarchiser et prioriser ses actions en fonction de ses projets et missions

➤ Pratiquer les techniques de gestion de soi et du stress

➤ Amortir la pression en prenant le recul nécessaire à une vision objective de la situation

 

Construisons ensemble votre projet de formation !

Le contenu de la formation

Organisation de son espace de travail
et de son planning

  • Mettre en pratique l’attitude ACTE
  • Gérer les tâches élémentaires de façon structurée
  • Faire la différence entre l’Urgent et l’Important (méthode Eisenhower)
  • Définir une planification efficace (hebdo et todo) et gérer les imprévus
  • Identifier les outils de gestion du stress  (relaxation, respiration)

Les lois de la gestion du temps

  • Identifier les lois fondamentales de gestion du temps
  • Evaluer l’impact de ces lois sur la gestion du temps au quotidien

Communication efficace pour gérer son temps

  • Identifier les messages contraignants qui impactent la relation avec l’autre
    Développer son assertivité et son affirmation
  • Apprivoiser la trame pour apprendre à dire « non » lorsque c’est nécessaire
  • Limiter les interruptions, gérer les sollicitations par un questionnement efficace
  • Expérimenter les outils de gestion du stress dans la relation avec autrui

Préparation de son autonomie

  • Définir le plan d’action à mettre en pratique 

Les outils de la formation

Jeux de rôles

Apport vidéo

Exercices pratiques

Diagnostic individuel

Serious game

Plan d'action personnalisé

Pédagogie Quilotoa et évaluation

Issue des techniques théâtrales, active et pratique, elle vise à donner à chaque participant l’autonomie indispensable à toute progression durable. Des repères théoriques, transmis de manière interactive, complètent les exercices pratiques pour aider à l’appropriation. Nous proposons le processus d’évaluation ForMetris en 2 temps (à chaud et 90 jours après la formation).

Durée, public et prérequis

Durée : 2 jours

Public : Dirigeants, managers, responsables marketing, commerciaux…

Aucun Prérequis

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Des résultats valorisés

par un organisme indépendant et par nos clients

Leader européen de l’évaluation de formation

91 / 100

Perception par les formés

★★

80 / 100

Impact pour l'entreprise

★★

Quilotoa pour mes équipes et moi-même, c’est la formation par la mise en situation. Des méthodes sur la base de training permanent, un coaching par de vrais acteurs et une exigence de résultats. De plus, j’apprécie fortement la recherche d’amélioration pédagogique permanente de l’équipe de direction, ainsi que leur volonté d’innover pour mieux satisfaire les clients que nous sommes. »

Frédéric Douillet

Directeur du réseau - Optic 2000

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