Formation Gérer son temps et ses priorités
Améliorer sa qualité et son confort de travail
Formation uniquement organisée en format intra-entreprise.
Les objectifs de la formation
➤ Cerner sa relation au temps et comprendre les freins à la mise en place d’outils de gestion du temps.
➤ Utiliser des outils pour mieux organiser son temps
➤ Hiérarchiser et prioriser ses actions en fonction de ses projets et missions
➤ Pratiquer les techniques de gestion de soi et du stress
➤ Amortir la pression en prenant le recul nécessaire à une vision objective de la situation
Les modalités de la formation
Durée : 2 jours
Tarifs
Le tarif dépend de l’envergure du projet. Pour connaître notre prix d’intervention catalogue merci de vous référer aux Conditions Générales de Vente.
Tout public
Aucun prérequis
Nous sommes ravis de répondre à vos questions (réponse sous 48h)
Le contenu de la formation
Organisation de son espace de travail
et de son planning
- Mettre en pratique l’attitude ACTE
- Gérer les tâches élémentaires de façon structurée
- Faire la différence entre l’Urgent et l’Important (méthode Eisenhower)
- Définir une planification efficace (hebdo et todo) et gérer les imprévus
- Identifier les outils de gestion du stress (relaxation, respiration)
Les lois de la gestion du temps
- Identifier les lois fondamentales de gestion du temps
- Evaluer l’impact de ces lois sur la gestion du temps au quotidien
Communication efficace pour gérer son temps
- Identifier les messages contraignants qui impactent la relation avec l’autre
Développer son assertivité et son affirmation - Apprivoiser la trame pour apprendre à dire « non » lorsque c’est nécessaire
- Limiter les interruptions, gérer les sollicitations par un questionnement efficace
- Expérimenter les outils de gestion du stress dans la relation avec autrui
Préparation de son autonomie
-
Définir le plan d’action à mettre en pratique
Les méthodes mobilisées pour la formation
Jeux de rôles
Apport vidéo
Exercices pratiques
Diagnostic individuel
Plan d'action personnalisé
Pédagogie Quilotoa et évaluation
Issue des techniques théâtrales, active et pratique, elle vise à donner à chaque participant l’autonomie indispensable à toute progression durable. Des repères théoriques, transmis de manière interactive, complètent les exercices pratiques pour aider à l’appropriation.
Evaluation : lors des mises en situation, chaque participant reçoit un feedbcak détaillé sur sa progression. En fin de formation, une situation professionnelle choisie par le participant sert à évaluer les acquis. Enfin, après la formation chaque participant est invité à évaluer, via un formulaire en ligne, la formation d’une part et l’atteinte de ses objectifs d’autre part.
Personnes en situation de handicap
Lorsque nos formations sont animées au siège de Quilotoa – 123 rue Jules Guesde, 92300 Levallois-Perret – elles sont accessibles à toute personne
à mobilité réduite.
Pour toute information complémentaire relative au handicap, merci de contacter notre référente handicap :
Mélisande Carpentier – m.carpentier@quilotoagroup.com – 01 47 48 77 12
Un haut niveau de satisfaction de nos apprenants
2044
Nombre stagiaires formés
en 2020 *
★★★
4,42 / 5
Appréciation globale
de la formation *
★★★
*Source : Statistiques internes Quilotoa au 30/04/2021
QUILOTOA
Quilotoa crée des solutions pour faire du potentiel relationnel de vos équipes un atout pour votre organisation.
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