Formation Gérer son temps et ses priorités
Améliorer sa qualité et son confort de travail
Construisons ensemble votre projet de formation !
Les objectifs de la formation
➤ Cerner sa relation au temps et comprendre les freins à la mise en place d’outils de gestion du temps.
➤ Utiliser des outils pour mieux organiser son temps
➤ Hiérarchiser et prioriser ses actions en fonction de ses projets et missions
➤ Pratiquer les techniques de gestion de soi et du stress
➤ Amortir la pression en prenant le recul nécessaire à une vision objective de la situation
Construisons ensemble votre projet de formation !
Le contenu de la formation
Organisation de son espace de travail
et de son planning
- Mettre en pratique l’attitude ACTE
- Gérer les tâches élémentaires de façon structurée
- Faire la différence entre l’Urgent et l’Important (méthode Eisenhower)
- Définir une planification efficace (hebdo et todo) et gérer les imprévus
- Identifier les outils de gestion du stress (relaxation, respiration)
Les lois de la gestion du temps
- Identifier les lois fondamentales de gestion du temps
- Evaluer l’impact de ces lois sur la gestion du temps au quotidien
Communication efficace pour gérer son temps
- Identifier les messages contraignants qui impactent la relation avec l’autre
Développer son assertivité et son affirmation - Apprivoiser la trame pour apprendre à dire « non » lorsque c’est nécessaire
- Limiter les interruptions, gérer les sollicitations par un questionnement efficace
- Expérimenter les outils de gestion du stress dans la relation avec autrui
Préparation de son autonomie
-
Définir le plan d’action à mettre en pratique
Les outils de la formation
Jeux de rôles
Apport vidéo
Exercices pratiques
Diagnostic individuel
Serious game
Plan d'action personnalisé
Pédagogie Quilotoa et évaluation
Issue des techniques théâtrales, active et pratique, elle vise à donner à chaque participant l’autonomie indispensable à toute progression durable. Des repères théoriques, transmis de manière interactive, complètent les exercices pratiques pour aider à l’appropriation. Nous proposons le processus d’évaluation ForMetris en 2 temps (à chaud et 90 jours après la formation).
Durée, public et prérequis
Durée : 2 jours
Public : Dirigeants, managers, responsables marketing, commerciaux…
Aucun Prérequis
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Des résultats valorisés
par un organisme indépendant et par nos clients
Leader européen de l’évaluation de formation
91 / 100
Perception par les formés
★★★
80 / 100
Impact pour l'entreprise
★★★
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